.ENTSPANNTE ATEMREISEKOMM ZUR RUHE

Manchmal merkst du erst am Abend, dass du den ganzen Tag nicht wirklich unten angekommen bist. Der Kopf läuft, die Schultern sind oben, der Atem flach und du fragst dich, wann du eigentlich das letzte Mal richtig durchgeatmet hast. Genau dafür gibt es die entspannte Atemreise:

  • dein Nervensystem herunterzufahren, ohne dass du dafür etwas leisten musst
  • Verspannungen zu lösen, die du längst nicht mehr bewusst wahrnimmst
  • wieder ein Gefühl für deinen Körper zu bekommen – sanft, geführt, sicher.

Die entspannte Atemreise ist der richtige Einstieg, wenn du Breathwork zum ersten Mal ausprobieren willst, wenn du dich erschöpft fühlst oder wenn du einfach eine Stunde brauchst, in der du mal nichts musst. Ich begleite dich mit ruhigen, vagus-aktivierenden Atemtechniken durch eine Session, in der du nichts bewältigen, lösen oder transformieren musst. Du darfst einfach ankommen.

Dauer: 60 Minuten · Hamburg/Bremen & online ·
Für Einsteiger:innen geeignet. Ab 25€

Entspannt

.DEIN SANFTER EINSTIEGKOMM AN – IM EIGENEN TEMPO.

Du willst es einfach mal ausprobieren? Wunderbar. Du musst nichts mitbringen, nichts wissen, nichts leisten – nur 60 Minuten Zeit und die Bereitschaft, kurz bei dir selbst anzukommen.

Schreib mir hier, und ich melde mich mit allen Infos zu Terminen, Ablauf und dem, was du von der Session erwarten darfst.