.BREATHWORK KIDSATMEN, BEVOR DER ALLTAG ZU LAUT WIRD
Kinder und Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, die ihr Nervensystem dauerhaft überfordert – Reizüberflutung, Leistungsdruck, fehlende Rückzugsräume. Sie spüren früh, dass etwas in ihnen los ist, finden aber selten Worte dafür. Viele Emotionen bleiben dadurch ungelebt. Nicht, weil sie nicht da wären, sondern weil Kinder sie noch nicht einordnen können und ihnen die Co-Regulation fehlt, über die sie Gefühle eigentlich verarbeiten würden. Hier setzt mein Angebot für Kinder und ihre Angehörigen an:
- altersgerechte Atem- und Regulationsübungen, die Kinder verstehen, mögen und in den Alltag mitnehmen können
- Unterstützung bei innerer Anspannung, Schlafproblemen, Prüfungsstress oder einfach zu viel Welt
- Familien-Sessions, in denen Eltern und Kinder gemeinsam lernen, einander in Momenten der Überforderung zu regulieren.
Im Mittelpunkt steht Breathwork als Form der Nervensystemregulation – eine Methode, die Kindern auf körperlicher Ebene zeigt, wie sie sich selbst beruhigen, fokussieren und wieder Sicherheit spüren können. Ich arbeite spielerisch, geschützt und ohne Leistungsdruck , weil Kinder nicht performen müssen, um etwas zu lernen. Für Angehörige gibt es zusätzlich Begleitung, damit das, was wir in den Sessions erarbeiten, zu Hause nicht verloren geht.
Altersgruppen: ab 3 Jahren · Einzel- oder Familienformat ·
COMING SOON
.FÜR KINDER & ANGEHÖRIGEEIN ATEM, DER HÄLT.
Du begleitest ein Kind, das gerade viel trägt und merkst, dass Reden, Erklären oder Trösten nicht mehr reicht? Du spürst, dass euer Familiensystem mehr Sicherheit verträgt, ohne genau zu wissen, wo ihr ansetzen sollt?
Schreib mir hier kurz, was bei euch ansteht und für welches Alter. Aktuell führe ich eine Warteliste für den nächsten Start – sobald ein Platz frei wird, melde ich mich mit allen Infos zu Format, Ablauf und einem unverbindlichen Vorgespräch.